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“七点半岗哨” 打通服务群众最后一公里

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原标题:【奋斗百年路 启航新征程·党旗在基层一线高高飘扬】“七点半岗哨” 打通服务群众最后一公里





【奋斗百年路 启航新征程·党旗在基层一线高高飘扬】“七点半岗哨” 打通服务群众最后一公里

央视网消息:去年以来,湖北省襄阳市结合党史学习教育,深入开展了机关企事业单位党组织到指定社区报到、机关企事业单位在职党员到居住地社区报到的“双报到”活动。为了更好地服务群众,襄阳市在全市范围内设立了“七点半岗哨”,从晚上七点半到八点半,让在职党员轮流接待来访群众,在工作以外的时间深入社区中发挥作用。

为了配合辖区内上班族的时间,从去年起,红光社区党委在社区党群红色驿站里设置了 “七点半岗哨”,每晚由参加“双报到”活动的党员志愿者轮班值守。

湖北省襄阳市第十五中学教师 赵霞:我们主要是为群众答疑解惑,登记居民的一些困难问题,这样更能贴近群众,实实在在地为群众做实事。

自从有了“七点半岗哨”,红光社区的居民不仅多了反映问题的渠道,并且在下班时间也能办理各类事项。家住红光社区五金家属院的王玉梅,起初对“七点半岗哨”的作用半信半疑,不久前她抱着试试看的心态来到这里,反映困扰她已久的问题。

湖北省襄阳市樊城区红光社区党委副书记 朱俊:反映她们家里有一个腿残疾的老奶奶,因为这个楼房以前预留有电梯井,她们现在(由于)家庭的困难情况,也迫切需要装这个电梯。

不光是王玉梅一家,院内楼层高的住户都迫切希望能安装电梯,可好不容易和电梯公司谈妥,没想到,一楼的住户却突然改变了主意,理由是电梯运行会影响到自己休息。就这样双方一直僵持不下。红光社区党委成员耐心细致做工作,在得知一楼住户因下水道老化,家中常有污水时,党委成员积极帮忙解决。

湖北省襄阳市樊城区红光社区党委副书记 朱俊:我们通过小区改造全部给他(一楼住户)弄好了以后,他们可能心里也受到了触动,就觉得社区党委确实在为居民做实事。

居民对社区党委的信任有了,工作就容易开展了。经过各方两个月的努力,电梯终于装了起来。

湖北省襄阳市樊城区红光社区居民 王玉梅:费了不少心力才把这个事情解决好,我非常感谢他们。

红光社区党委将服务阵地搬到群众身边,在为居民办事的过程中也提高了居民对社区治理的参与度,大伙之间的关系更融洽了。

湖北省襄阳市樊城区红光社区党委副书记 喻蓉:党员就有了一个直接面对基层矛盾的机会,听取居民的一些意见和建议,畅通了居民反映问题的渠道。

目前,在襄阳市已经有215个社区党组织,建设了584个“七点半岗哨”,在为群众实实在在办事的过程中提升了党组织的感召力。

责任编辑:胡越 SN231

东部战区特战旅强化巷战训练 多款先进无人装备亮相

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来源:东方网·演兵场

东方网·演兵场5月6日报道:近日,多家央媒集中报道了东部战区72集团军某旅开展的一场城镇作战攻防演练。演练中,该合成旅采取红蓝对抗、互为对手的方式,锤炼了部队巷战能力。

图片说明:72集团军某旅展开城镇作战攻防演练 央视截图

城市作战也被因空间受限,进攻难、火力支援难、清缴难,是公认的最为复杂的作战样式之一。尤其是对进攻一方来说,常常需要攻坚夺点、短兵巷战,加之地形、敌情不明,易遭敌伏击和冷枪射击,例如近几十年以来的几场城市作战,进攻方都付出了沉痛的代价。

对于解放军来说,在解放全国的过程中也遭遇过多次艰难的城市作战。例如在临汾攻坚战中,华北野战军第一兵团第8纵队第23旅战功卓著,被中央军委授予了“临汾旅”光荣称号。毛泽东称赞临汾战役是“开创了城市攻坚作战的成功范例”。至今,“临汾旅”的光荣战旗依旧在东部战区71集团军某旅飘扬。

图片说明:出击!CH-902超近程无人机 央视截图

言归正传。这场演练刚一打响,红方侦察分队就利用的CH-902超近程无人机实施立体渗透侦察,蓝方指挥所、炮阵地等重要目标被精准定位。随后,数款多轴无人机起飞,对敌方目标进行补充侦察。

资料图:CH-902无人机

资料图:美军使用RQ-11“大乌鸦”无人机

值得一提的是,这种级别的手抛式小型无人机在美军中也大量装备,其中最具代表的就是RQ-11“大乌鸦”无人机,重量2公斤,可以连续飞行一个多小时。在中东战场上,这种性能不算先进的便携式无人机作用不小,美国大兵运用该机升空侦察探路,寻觅路边炸弹,提升了对危险的感知能力。

资料图:KVB206超近程无人机 央视截图

央视《兵器面面观》节目曾介绍过我军使用的另一款类似的装备——KVB206超近程无人机。该机采用手抛起飞、滑翔降落的操纵模式,具备体积小、重量轻,全重2.2千克,全长1037毫米,翼展1288毫米,高281毫米,侦察半径为10公里,配备红外摄像头,单架次作战时长为1小时,可完成日夜全天候侦察。

到了建筑林立、障碍繁多的城市作战环境中,滞空时间长、飞行速度快的固定翼无人机却长板变短板,处处受阻。而此时,制空时间短,但可以垂直起降、空中悬停的多轴无人飞行器则成了“香馍馍”。

图片说明:数款多轴无人机起飞  央视截图

演练中,蓝方构建集障碍、兵力、火力于一体的防御体系阻滞红方进攻。红方指挥员灵活机动变多路进攻为重点突破,然而,依靠地形优势的蓝方部队依旧对红方部队造成了较大的伤害。

图片说明:出击!无人车

出现战损后,红方随即调整兵力部署。针对密闭空间,敌方使用便携式无人车、穿越型无人机密闭空间渗透侦察,识别危险目标,并协同火力对蓝方碉堡精准实施打击。

图片说明:“机甲大师S1”全向移动底盘

从外形上来看,红方使用的便携式无人车,大概率是由大疆公司出品的“机甲大师S1”。别看像玩具,这款“机甲大师S1”完全有成为“巷战神器”的潜力,标配对双轴稳定云台和高清摄像头可以提供第一视角侦察画面,全向移动底盘则赋予其极强的机动性能,战士们在进入建筑物或者路口前,完全可以依靠其“打前站、探敌情”。

图片说明:“机甲大师S1”利用红外光束模拟坦克大战 大疆官网截图

“机甲大师S1”配置了一个多功能发射器,上面的发射孔可以发射水晶弹,下面发射口可以发射红外光束。红外光束具有极高的实战意义,结合其摄像头较强的人像识别功能,或许能起到指引和标示目标的作用。

图片说明:穿越型无人机非常灵活 央视截图

再来讲讲便携式穿越型无人机(下文简称穿越机),这种类型的无人机是第一次出现在解放军部队中。严格意义上讲,穿越机也是属于多轴无人机的一种,但相较于四平八稳的普通多轴无人机,穿越机能够完成俯冲、旋转、翻滚等诸多特技动作,由于减少了增稳和壁垒设置,其操作难度也要大得多。

图片说明: 裸露的电池、电线……穿越机结构十分简单 央视截图

穿越机的速度非常快,时速最高可以达到200km/小时以上,百公里加速不到2s,但续航时间往往是有几分钟,在国际上也被称为FPV Drone。兵贵神速,这样一个追求速度和灵活性的无人机,在密闭空间渗透侦察却能如鱼得水,短板不短,长板更长。

《解放军报》近年来多次刊文探讨新时代的城市作战,《中国军队应高度重视城市作战研究》《夜间城市作战怎么打——对美军迪瓦尼亚夜间战斗的剖析》等文章从多个角度探讨分析。在2020年11月3日发表的《未来城市无人化作战怎么打》一文中,明确提到了无人化作战行动的理念,关于无人侦查方面,文章原文写道:

图片说明:2020年11月3日《解放军报》截图

“由远及近区分关键情报需求,由高至低渗透城区高危地域,由粗至精完成信息融合分发。城外接敌,无人机集群协同空中渗透侦察,即时生成敌情三维全息影像,为区分任务、部署兵力、制定战法提供决策支撑;城内突击,无人侦察平台协同渗透侦察,查明敌方兵火工障隐蔽威胁,为编组力量、协同攻击、精准防护提供直接依据;区域稳控,便携式小微型无人机、机器人密闭空间渗透侦察,获取建筑结构、识别危险目标、无声隐蔽跟踪,为搜索清剿、反恐防暴提供精确引导。”

图片说明:协同作战威力强 新华社截图

再结合这场演练,这个理念在实际作战中得到验证,多款无人机、无人车发挥关键作用,成为破解城市攻防战的“新钥匙”。从侦察兵中常见的KVB206超近程无人机,到数款型号各异的四轴无人机,再到便携的大疆无人车和某型穿越无人机轮番登场,彼此协调配合侦测未知敌情,在作战中发挥“1+1>2”的作用。

库里单场罚丢三球 自2018年12月30日以来首次

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直播吧4月26日讯 勇士今日主场险胜国王,库里得到37分7篮板4助攻1抢断1盖帽,罚球11中8。

据统计,这是库里自2018年12月30日以来首次单场罚丢三球。

那场比赛,勇士在客场战胜开拓者,库里拿到25分5篮板8助攻2抢断1盖帽,罚球14中11。

(右侧底角的独白)

【来源:直播吧】

新时代•新动力•永续创新 卓创资讯亮相亚洲最大国际橡塑展!

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4月13日至4月16日,以“新时代•新动力•永续创新”为主题的CHINAPLAS 2021 国际橡塑展于深圳国际会展中心举行,来自海内外逾3600家企业同聚一堂,累计吸引15万余名观众参展。

CHINAPLAS2021国际橡塑展盛况

图片来源于CHINAPLAS国际橡塑展官方公众号

此次展会,卓创资讯聚焦 “碳达峰”、“碳中和”、“限塑令”升级下的橡塑行业发展新机遇,为行业上下游企业提供实时数据、行业分析、趋势研判等大宗商品资讯、咨询及会展服务,辅助客户形成具有行业竞争性的综合解决方案。

卓创资讯CHINAPLAS2021国际橡塑展定制宣传册

展会期间,络绎不绝的行业同仁及新老客户到访卓创资讯展位洽谈合作。现场工作人员认真倾听客户垂询,详细介绍了公司产品及服务,将“我的资讯,您的财富”这一公司使命传递给大众。众多客商亲切表示,自己是卓创资讯的“老客户”、“老朋友”,并对卓创资讯的数据产品及服务给予了高度评价。

新老客户到访卓创资讯展位洽谈合作

2021国际橡塑展已落下帷幕,但卓创资讯的服务永不停歇。作为大宗商品一手数据提供商,卓创资讯每天通过遍布全球的50,000个信息采集点进行标准化采集;在坚持一手数据采集为核心的基础上,每年走访300余个市场,开展实地考察和调研;整理近20年行业相关(非价格类)数据970,000余条,建立起覆盖能源、化工、农业、金属等十三类大宗商品行业的专业数据库体系。

迄今为止,卓创资讯已为中国、美国、德国、法国、俄罗斯、印度、新加坡、泰国等30多个国家、1,300,000余家客户提供过服务,世界500强企业中的287家与卓创资讯建立合作关系,服务企业涉及大宗商品行业各个环节。

在充满不确定性的千亿级橡塑市场中,卓创资讯将继续依托自有一手数据,建立起大宗商品价格标杆,不断为橡塑行业产业客户、金融机构等提供经营、投资的参考标准,着力让价格回归价值,让交易更透明,让竞争更有序,助推中国橡塑业转型升级和高质量发展。

投资者提问:贵公司第一季度营业收入情况如何?

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投资者提问:

贵公司第一季度营业收入情况如何?

董秘回答(亚厦股份SZ002375):

尊敬的投资者,您好!有关公司财务指标情况敬请关注公司对外披露的公告。二级市场有不确定性,敬请您注意投资风险。感谢您的关注!

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这篇文章,纠正你对留存的所有错误认识

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原标题:这篇文章,纠正你对留存的所有错误认识

编者按:本文来自微信公众号人人都是产品经理(ID:woshipm),作者Genius Bin,创业邦经授权转载。

其实产品领域的很多指标,都缺少业界通用的定义。

并不是没有优秀的定义,只是还没有在业界普及开来。

就拿最简单的产品转化率来说,有多少人能分清用户转化率和用户数比值的差异呢?

再比如复购率,A 产品的复购率是 60%,B 产品的复购率只有 40%,并不一定是 A 比 B 好,很可能是 A 在复购率口径的定义上取巧,让复购率显得好看一点,方便拉投资。

从这一点来看,可以说我们现在所处的时间段,还是一个方法论初生的时间段。

那么,当我们说到留存率时,到底什么才是留存率?

有人说:今天来了,第2天还来,就是留存;第7天还来,就是7日留存。

——这种说法还算符合常见的数据平台的定义,不过还不够精准。

有人说:今天来了,7天之内又来过,就是7日留存。

别笑,真的有某明星独角兽高管要求这么定义 n 日留存,并且还说服了 CTO,要照此开发相应的报表每日跟踪。当时亲临其中的我,只好委曲求全,整出来两个概念,一个叫第 n 日留存,一个叫 n 日内留存。

抱着强势批判性思维,我们先去看背后的业务目的,有没有合理性:

想看 n 日内的“留存”,代表着想要看这么一种业务表现:T 日来的人,有多少在之后的 T+1 到 T+n 日还来,这部分还来的人,才能算我留存下来的用户。

而觉得不应该看第 n 日留存的原因,是觉得只看某一日来没来,过于随机了,要是用户 n+1 日或者 n-1 日来怎么办,不都没统计进去吗?

仔细品一品,问题有两点:

看 n 日内留存的目的是为了看流失,即有多少人来过一次之后就不来了,然后通过流失反过来得出他想要的留存。出发点是合理的,但是方法确实不当。随着 n 的增加,n 日内留存下来的人会越来越多,换句话说随着时间的流逝,留存下来的人越来越多,这显然是反直觉的。不看第n日留存的原因是没有认识到留存率代表的是群体特征,而非个体特征。如果一张彩票的中奖率是 10%,有 100 万人买,那么我中奖还是不中奖,都改变不了最终有 10 万人会中奖的事实。同样的,对群体而言,单一个体是 n+1 日来还是 n-1 日来没有区别,在统计特征上影响不了群体中有多少人第 n 日回来。而拿单个用户谈留存率是没有意义的,你总不能说因为你中奖了,所以中奖率就是 100%,因为中奖率在讲的是买彩票的一大群人而不是你一个人——指标不适用。

定义留存率的目的,是想要衡量我们从各个渠道那里所获得的流量,最终有多少留下来成为我们的忠实用户。

从这个业务背景出发,真正的留存率,一定是针对新用户而言的。

对着老用户谈“留存”,实际是在谈另外的业务,比如:

新用户留存下来成为老用户之后,有多少能继续留下来,这个业务应该叫用户流失,而不是留存新用户留存下来成为老用户之后,某天来过之后多少第二天还来,这个业务应该叫用户回访或者访问频次,而访问频次又是跟产品形态强相关的,微信每天不只使用一次,而经期管理类 App 一个月使用七八次就不错了

而对于每日所有活跃用户的”次日留存”,就更没有意义了。

这个虚假的数据指标完全被用户的构成所左右:一部分是当日的新用户次留,另一部分是当日的老用户的次日回访 (访问频次) 。

当每日活跃用户 90% 以上是新用户的时候,这个”次日留存”就会很低;而 90% 以上是新用户的时候,这个”次日留存”就跟产品形态强相关,也就是忠实用户的平均使用频次。

所以科学的留存率(日)定义,应该是:T 日新增用户中,在第 n 日(即 T+n 日)再次活跃的用户,占 T 日新增用户的比例。

谷歌的官方说法更简洁,叫:Percentage of new users who return each day。

留存率应该怎么看

通过上面的定义,我们再去看日留存曲线的时候,一定是一条这样的曲线:

通过这条曲线,我们可以清楚的知道每一天新增的这批用户,随着时间的流逝最终留存下来了多少;并且这条留存曲线一定是可以通过乘幂函数拟合的,把第 n 日的留存率记为 Ret(n),则一定有:

Ret(n)=a*n^b

这里说了这么多“一定”,其实是想强调留存曲线几乎是一条标准的客观规律,无论什么样的产品形态,都有这么一条曲线。他们可能有高有低、有急有缓,但是都可以用一条乘幂函数表示。

而理解了留存曲线是客观规律这一事实,就能理解为什么我们可以用次日留存、7 日留存等作为产品的重要指标了——因为他们都是对留存曲线一整条曲线的点估计。

说白了,就是把一整条曲线降维成一个点,这样我们就可以每天观察这个点的变化情况,从而得知产品的留存状况是变好了还是变坏了。

下图中是次日留存和 7 日留存的变化曲线,X 轴是日期,Y 轴是留存率,业务含义即在 X 日新增的用户,其对应的 n 日留存率是 Y。

很明显,如果没有这种降维方法的话,我们就要给每一天画一条留存曲线了,几十条留存曲线摆在一起是看不出来留存随日期的趋势变化的。

当然,有降维就一定有信息损失。所以我们还是要注意多角度的观测留存曲线才行。

留存曲线有两个重要特征:

前期快速下降一定时间后进入平稳期

如果我们想要提高产品的留存表现,就要从这两个方面出发,缩短用户群组进入平稳期的时间 (尽快激活) ,并且让更多的用户进入平稳期 (激活更多) 。

次日留存的意义

总有这样一种观点,认为自己的商业模式是很低频的模式,用户往往要几个月才会消费一次,比如酒店、旅游,所以次日留存没有意义,也不需要提高次留。

我想从几方面多角度地全方位批评一下:

你以为用户次日不来,次月就会来了?Naive,第二天都没有用户想起你来,一个月之后用户早就把你忘光了,都去隔壁消费了用户的转化是一个过程而不是一个点,一定是从认知、认可再到认购的过程,次留代表的就是认可。只有用户认可你了,才会有后续的认购。越低频的产品,用户的决策链路越长,往往花几个月的时间货比三家,最后决定性的几分钟完成交易链路上的转化。想想如果在这几个月的时间内用户从来都没有访问过你的产品,会是多可怕的事情。所以对低频产品来说,次留同样重要。

并且由于留存曲线是一条统计意义上的曲线,次留是 15% 并不代表只有 20% 的留下来,可能拉长到一个月时间后,总共有 40% 的用户留下来。

然而通过把次留从 15% 做到 20%,你是可以预知到一个月后留存下来的用户有可能超过 50% 的。

这也是这个数据指标的重要价值:通过量化的方式衡量业务表现的变化,并且尽可能的更早发现变化。

注意:重点是衡量业务变化,而不是衡量业务。如果没看懂,建议仔细品一品。

另外衍生一点:次留可以不拘泥于 App,小程序这些具体形态上,从更高的层面上,应该聚焦到产品价值本身的留存上。

如果能通过搜索引擎,社交媒体等,持续的让用户体验到你的产品的核心价值,就能做到用户留存了。

通过 RSS 订阅的方式订阅和持续阅读人人都是产品经理的文章,即使不访问人人都是产品经理 App,这个用户也是人人都是产品经理的留存用户,也会产生实际价值,比如购买人人都是产品经理的周边。

从平台留存到细分功能留存

上面我们谈到留存率时,都是面向整个产品或者说整个平台的,比如电商 App 平台的新增用户有多少留存下来。

而当平台所提供的产品价值不止一种时,就会衍生出多种多样的细分功能留存。

拿美团来讲,巨无霸美团提供了哪些不同的产品价值呢:

叫外卖订酒店订机票打车共享单车买菜买药……

作为一个超级 App,融合了多种服务,提供了多样的产品价值。对于每种服务,可以看到美团都有做新用户的营销活动,比如没用过买菜服务的用户,进入买菜频道的时候还是能享受到新用户优惠。

相应地,只要存在”新用户”的概念,就存在于新用户对应的留存概念: 买菜服务的新增用户中,有多少会留存下来持续使用买菜服务。

甚至就算不是超级 App,也可以细分出更精细的留存。

拿普通电商来说,可以细分到品类的留存,频道的留存:

女装品类,每天浏览女装品类的新增用户中有多少留存下来持续浏览女装秒杀频道,每天秒杀频道的新增用户中有多少留存下来持续使用秒杀频道……

当用户在多个不同的服务中留存时,代表着用户对产品价值的认可,相应地,整个平台对用户产生的总的产品价值就更大了,也就意味着平台的留存会随着细分功能的留存提高而提高。

相信大家看到这里已经对留存的基础概念有了相对全面的了解。通过制定正确的留存指标,我们才能更好的发现产品的问题。否则很有可能做了一堆事情,不小心影响了产品黏性,结果还看到“留存率”变高了——新用户流失,老用户占比越来越多,大盘留存反而会变好。

本文(含图片)为合作媒体授权创业邦转载,不代表创业邦立场,转载请联系原作者。如有任何疑问,请联系editor@cyzone.cn

投资者提问:公司目前在手订单大约还有多少未完成,大于18年招股时18亿吗

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投资者提问:

公司目前在手订单大约还有多少未完成,大于18年招股时18亿吗

董秘回答(金马游乐SZ300756):

您好!公司的产品生产周期一般在1.5~2年,在手订单一般按此周期完成交付,同时每年都有新签订单,其中处于疫情期间的2020年新签订单比2019年实现同比增长,公司正努力满足客户的交付需求,具体请关注公司定期报告,谢谢!

查看更多董秘问答>>

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赋能后勤管理,国网信通股份中电飞华智慧后勤平台守护电力信息安全

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原标题:赋能后勤管理,国网信通股份中电飞华智慧后勤平台守护电力信息安全

3月25日,电力企业信息安全研讨会在浙江宁波顺利召开,由国网信通股份中电飞华与国网信通产业集团信通研究院两级协同研发的“智慧后勤物联管理平台”项目,于141家电力企业,237项安全创新成果中脱颖而出,荣膺2021年电力企业信息安全管理创新成果一等奖。

本次研讨会以“可信 感知 审计 提升”为主题,旨在推动企业信息基础设施网络安全防护工作,提升企业网络安全综合管理能力,对电力信息安全领域的代表性创新应用进行表彰。获奖成果“智慧后勤物联管理平台”在信息协同共享、数据融汇贯通、设备智能联动、边界防护等领域突破创新,实现了对设备的流量进行分析并跟踪、对安全攻击实时监控以及对物联网安全风险进行趋势预测,为后续的物联网安全风险治理奠定坚实基础。

“云计算、大数据、物联网、人工智能、边缘计算等前沿技术与后勤体系的有机结合,打破了设备间的‘数据壁垒’,做到全时感知、全面监控,为电力信息安全提供坚实支撑”。国网信通股份中电飞华与国网信通产业集团研究院从实际需求出发,组织科研团队刻苦攻关,主导建设了“后勤物联安全防护体系”和“信息化建设安全防护方案”,率先在“新基建”的大方针下提出在物联网通信网络中引入身份认证机制,利用关键网络节点对边缘感知节点的身份进行认证,防止虚假节点接入到网络中,确保通信网络节点安全。该项目通过在物联网终端和通信网络之间建立安全通道,建立信息传输的可靠性保障机制,在保证用户通信质量的同时,对终端数据提供加密和完整性保护,防止数据泄露、通讯内容被窃听和篡改。实现了主动而有效的物联网络安全,保证网络前端安全可控的同时,严密防范非法私接,做到设备可知、入网可知、边界可控。

据了解,智慧后勤物联管理平台”研究成果已广泛应用于国家电网公司总部、省(市)公司及直属单位,用于多种智慧决策、后勤管理、服务保障、物业监控等应用场景。开辟了创新了物联管理体系,推动“端管云”一体化,从生态、产品、解决方案三方面切入安全布局,突破边缘云、边缘网关、边缘控制器等边缘终端分布式、敏捷性、关联信产生的安全技术瓶颈。同时打造基于中台的后勤数据数字化运营,基于企业中台完成数据共享和数据分析服务,从“管好数据”和“用好数据”两个方面,实现后勤业务数字化运营、智慧化运营。为电力企业开展全业务、全对象、全过程后勤管理平台建设工作提供了方向性支撑。

下一步,国网信通股份中电飞华与国网信通产业集团信通研究院将基于项目研究成果,深入挖掘后勤各类数据资源,建立现代后勤管理机制与业务模式,以后勤数据中台为支撑,以智能化业务应用中心为核心内容,结合“大云物移智链”等先进技术,实现后勤智能设备智慧物联、统一管理,贯通后勤协同数据共享渠道,实现后勤工作“智能感知、数据贯通、平台统一、智慧应用”,推进数字化与新型基础设施的深度融合,更好地服务产业数字化转型与数字新基建工作高质量发展。

责任编辑 | 许恩萌

10岁男孩半年长高12厘米,2类食物是身高“加速器”,可多吃

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饮食是孩子成长发育的关键,吃对了孩子发育有优势,反之则会影响发育。

在当今这个颜值即正义的时代中,身高发育是非常重要的,毕竟五官,气质,体型都有改变机会,而身高当到达一定年纪时再也无法长高。

现如今有不少父母都对孩子身高有焦虑,每到寒暑假,医院生长发育门诊都是家长和孩子,每当看到孩子比同龄人矮时,家长都十分着急和焦虑。

刘太太就是其中一位,当初没少为儿子身高发愁,刘太太和丈夫身高都不算高,小时候也因此自卑过,自然不想儿子也遭遇这种情况。

为了孩子的身高,刘太太想出很多办法但都没效果,没办法刘太太就带儿子去了医院,结果发现孩子之所以长不高是因为饮食习惯不好,缺锌且营养不良,想要长高,首先改善饮食。

从那以后刘太太就开始着重注意孩子饮食健康,经过半年调整,10岁儿子居然长高12厘米,瞬间与同龄人拉开差距,刘太太开心的合不拢嘴。

影响孩子身高因素有很多,饮食是其中一种,但也是重中之重,与其让孩子吃一些所谓的营养品,钙片,倒不如在饮食这方面下功夫,既安全又有效。

2类食物是身高“加速器”,建议多吃

1)牛肉汤,瘦肉粥类含锌食物

锌元素是孩子成长发育期间必不可少营养元素,不仅能提高孩子食欲还能促进营养吸收,反之锌元素要是不足的话,即使孩子吃的再多,也是营养不良的。

父母在日常生活中可以给孩子做一些例如牛肉汤,瘦肉粥,蛋类,苹果等含锌食物,促进肠胃蠕动和消化,打开孩子味蕾,帮助孩子拥有好胃口,吃的多吃得香,个子自然也就蹭蹭往上涨了。

2)牛奶鸡蛋类高蛋白食物

父母知道牛奶和鸡蛋对孩子好,但却不知道到底哪里好,对孩子有多重要,因此在孩子因挑食或某些原因不想吃的时候,父母也不会过多阻止。

但其实牛奶和鸡蛋是孩子成长过程中必不可少的食物,都含有非常多的高蛋白,再者牛奶里边还有钙元素,常喝对骨骼发育很有利,而鸡蛋里的蛋清也对孩子长高有帮助。

这2类食物都是长高“加速器”,可以多吃,不过多吃并不代表只吃,有关孩子饮食,父母还是要保证营养均衡的,不然失调了也会对发育有影响。

除了保证饮食,父母还能在哪些方面帮助孩子长高呢?

1)夜间保证充足睡眠

生长激素是孩子身高发育的关键,而生长激素分泌高峰期都是在夜晚睡眠时,如果孩子能在此期间进入深度睡眠,就能让身体吸收到更多的生长激素,促进身体长高。

反之孩子要是没睡,或者正处于浅眠状态,生长激素吸收就有不足,长高自然就有难度了,父母要帮助孩子建立良好作息时间,避免频繁熬夜,不管熬夜是因为写作业,还是玩游戏,父母都要帮助孩子调整时间。

2)做适当运动,避免太懒惰

孩子在校园里或许不太老实,总是喜欢跑跑跳跳,但这和运动不是一回事,父母不要混为一谈,而学校的体育课又经常被主科占用,孩子一天根本就没有多少运动时间。

在晚饭后,父母可以抽出一段时间陪孩子运动,既能消食还能放松心情,最主要的还是帮助孩子长高。

不过运动虽好,但同时也是一件危险事,普通人运动很有可能给身体造成伤害,因此不懂运动的父母避免孩子做高强度动作。

可以玩一些简单的篮球,羽毛球,跳绳等运动,并在运动之前进行拉伸,避免伤到骨骼,不然反而容易长不高。

3)保持良好心情

心情不仅对人的健康有影响,对发育也一样

孩子虽然年纪小,但烦恼有时可并不比父母少,在孩子成长过程中,由于心智不成熟,很容易让自己心情抑郁。

父母要时刻观察孩子情绪,在发现不对劲时及时帮忙开导,不然就不是影响身高那么简单的事情了,很有可能还会导致心灵不健康。

暖心寄语

孩子身高发育也不过就是那么几年时间,抓住了孩子就会长高不少,抓不住孩子身高就停滞不前,在当今以及未来的时代中,身高还是很重要的,在父母能力内,还是尽可能帮孩子窜一窜吧。

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ATP迪拜站半决赛冷门迭爆 卢布列夫23连胜被终结

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北京时间3月20日,2021年ATP500级别赛事迪拜网球锦标赛结束男单半决赛争夺。两场比赛皆爆冷门,资格赛选手哈里斯三盘逆转淘汰赛会3号种子沙波瓦洛夫;持外卡参赛的卡拉采夫也在三盘激战过后,终结了同胞卢布列夫在ATP500级别赛事23连胜纪录。周六23点,哈里斯与卡拉采夫将为各自的首个ATP巡回赛男单冠军头衔发起最后冲刺。

世界排名81位的南非球手哈里斯,经过2小时38分钟的苦战,以6(5)-7/6-4/7-6(6)翻盘击败赛会3号种子沙波瓦洛夫,职业生涯首次闯入ATP500级别赛事决赛。作为资格赛选手,24岁的哈里斯在晋级决赛的道路上,先后淘汰了蒂姆、克拉吉诺维奇、锦织圭和沙波瓦洛夫。再算上上一周在多哈站击败瓦林卡,哈里斯在三月份已经三胜Top20球员,而在此之前则是八连败。

第一盘比赛,沙波瓦洛夫在抢七局3-5落后的情况下连赢4分扭转劣势,并就此锁定首盘胜利。第二盘,哈里斯在先被破发且一度2-4落后时奋起反击,连赢4局,以6-4拿下次盘,也将比赛带入决胜盘。决胜盘又一次需要通过抢七决出胜负,在极其胶着的情况下,哈里斯把握住第二个赛点,以8-6惊险赢得抢七局,并赢得这场三盘大战。沙波瓦洛夫在ATP巡回赛半决赛阶段的战绩也被改写为1胜10负。哈里斯则成为赛事29年历史中首位晋级男单决赛的资格赛选手。

另一场半决赛,卡拉采夫同样是在经历三盘大战后晋级。面对同胞卢布列夫,持外卡参赛的卡拉采夫以6-2/4-6/6-4爆冷击败赛会2号种子,也一举终结了卢布列夫在ATP500级别赛事中23连胜纪录,并且卢布列夫在ATP巡回赛正赛阶段对俄罗斯同胞球手的连败场次扩大到8场。

第一盘比赛,卡拉采夫从第4局开始连下五局,从而以6-2轻松赢得首盘胜利。第二盘,卢布列夫依靠盘末阶段的关键破发,以6-4扳回一盘。决胜盘,卡拉采夫在两次破发后一度以5-2领先,无路可退的卢布列夫顽强将局分追至4-5,但卡拉采夫在自己的第二个发球胜赛局中有惊无险保发,从而以6-4拿下,进而三盘淘汰卢布列夫。卡拉采夫也成为自1997年奥地利选手托马斯-穆斯特之后,又一位获得迪拜站男单决赛资格的外卡选手。(Amber)